Acompañamiento psicológico basado en ACT para profesionales con agotamiento crónico, ansiedad, rumiación y efectos psicológicos de diagnósticos autoinmunes. Online, en español.
"Estoy tan cansada que el descanso ya no me descansa."
Fatiga crónica"Mis exámenes dicen que estoy bien. Yo sé que no."
Condición autoinmune"Mi cabeza no para. Pienso lo mismo en loop y no puedo salir."
Rumiación"Sigo funcionando. Trabajo, cuido a todos. Pero estoy apagada."
Burnout funcionalRecursos digitales · Paso 1
Herramientas ACT concretas para los días en que necesitas algo hoy. Sin agendar, sin esperar.
Para los días en que el cuerpo y la mente piden pausa. Tres recursos prácticos basados en ACT para usar hoy, sin agendar nada.
Acceso inmediato en Hotmart. Descarga directa.
Un mes de psicoeducación ACT, ejercicios experienciales y bitácora diaria para quienes viven con rumiación, ansiedad o bloqueo emocional.
Workbook de 40–50 páginas para clarificar valores en 10 áreas de vida cuando el agotamiento te hace perder el rumbo. Con plan de acción sostenible.
Guía de 30–35 páginas sobre los efectos psicológicos del diagnóstico autoinmune: identidad, duelo, relaciones y herramientas ACT para cada etapa.
Guía de 35–40 páginas sobre los tres tipos de fatiga, la rumiación y el impacto del trabajo sostenido. Con herramientas ACT para relacionarte distinto con todo eso.
Programa grupal · Paso 2
El siguiente paso natural después de los recursos digitales. Un proceso grupal de 8 encuentros para trabajar ACT en profundidad: aceptación, valores y acción comprometida con otras personas que viven lo mismo que tú.
Inversión
≈ $540.000 COP al precio de preventa · TRM $3.600
Base científica
Estos son datos de estudios publicados en revistas científicas revisadas por pares. No opiniones. Hechos. La evidencia corresponde al modelo ACT y a sus autores principales — Hayes, Strosahl, Wilson y otros — no a esta práctica clínica específica.
A marzo de 2026, existen 1.447 ensayos controlados aleatorios de ACT publicados en revistas científicas de todo el mundo. No es una tendencia. Es décadas de investigación acumulada.
Un ensayo clínico fase 3 con 275 participantes, publicado en The Lancet, mostró que ACT mejora significativamente la calidad de vida en personas con fibromialgia — una de las condiciones crónicas con mayor impacto en el funcionamiento cotidiano.
Múltiples estudios controlados confirman que ACT reduce la ansiedad, la depresión y el agotamiento. Y esos efectos no desaparecen al terminar el proceso. Con el tiempo, mejoran.
Testimonios
"Llevar años escuchando 'tus exámenes están bien' mientras yo no me sentía bien me tenía agotada. Luz fue la primera que entendió que lo que me pasaba era real, y me ayudó a dejar de pelear contra mi cuerpo."
"Pensé que necesitaba que alguien me dijera cómo 'ser más positiva'. Lo que encontré fue completamente diferente, y mucho más honesto. Por primera vez en años siento que tengo dirección."
"El programa grupal cambió algo en mí que dos años de terapia individual no habían logrado. Descubrir que otras mujeres vivían exactamente lo mismo que yo fue más terapéutico de lo que imaginé."
Sesiones individuales · Paso 3
Para quienes necesitan un proceso más personalizado después de explorar los recursos y el programa.
15 minutos para conocernos y entender qué necesitas. Espacio de información, no de intervención. Sin compromiso.
Una sesión de 45–60 min para explorar o cuando no es momento de un proceso más largo.
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Tiempo suficiente para empezar a soltar lo que no puedes cambiar y reconectar con lo que sí te importa.
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El proceso más completo: aceptación, clarificación de valores y acción comprometida trabajados a fondo.
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Sobre mí
"No fue el diagnóstico lo que me cambió. Fue aprender, con los años, que mi vida entera iba a ser diferente. Y nadie me había dicho que eso también era parte del proceso."
He trabajado con universidades, entidades públicas y organizaciones sociales en proyectos nacionales e internacionales. Lo que transformó mi práctica no fue un título: fue mi propio diagnóstico.
Vivo con una condición autoinmune. Esa experiencia me llevó a especializarme en acompañar a quienes descubrieron que los tratamientos médicos ayudan, pero no siempre devuelven el sentido de la vida.
El Faro de Luz es mi espacio de orientación psicológica 100% virtual para personas hispanohablantes que quieren dejar de luchar con sus pensamientos, conectar con sus valores y construir una vida con sentido, aun cuando el cuerpo y las emociones no cooperan.
Cuéntame qué estás viviendo y en qué puedo acompañarte. Te respondo personalmente en un plazo de 24 a 48 horas hábiles. Si prefieres una respuesta más inmediata, también puedes contactarme por WhatsApp.
Este formulario es para preguntas, información y consultas generales. La sesión de descubrimiento gratuita es el espacio para hablar de lo que estás viviendo.
Sin lista de espera. Sin agendar. El Kit ACT está disponible ahora en Hotmart.
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